Op de fiets!
Het unieke van mijn manier van werken is dat bijna elk coachgesprek met mij op de fiets plaatsvindt. Dit kan op je eigen racefiets, je mountainbike of je gewone fiets zijn. Elke rit rijden we in een tempo waarin een gesprek voor jou (en mij) goed mogelijk is. Voorwaarde is daarom ook dat we naast elkaar kunnen fietsen. Tijdens deze fietstocht onderzoeken we wat er speelt in jouw leven en wat jij daarmee te doen hebt. Want dat is belangrijk: dat jij in beweging kan komen. Onderweg staan we ook af en toe stil voor een kleine oefening of opdracht.
Ik richt me met name op particulieren, maar kan (in overleg) ook coachen op verzoek van een werkgever. Hiervoor gelden andere tarieven, deze zijn op aanvraag verkrijgbaar. Je ontvangt na afloop van een rit een digitale factuur en een betaalverzoek. Omdat ik onder de KOR (kleine ondernemers regeling) val, reken ik geen BTW.
Onze ritten zijn in de ruime omgeving van Veenendaal. De Utrechtse Heuvelrug, Gelderse Vallei, de Betuwe of de Veluwe, er zijn mogelijkheden genoeg voor een mooie route. We spreken samen af wat voor route jij ziet zitten en waar we starten. Afspraken kunnen in de regel aan einde van de dag, het begin van de avond of op zaterdagochtend. In schoolvakanties kan er (in overleg) ook overdag worden gefietst.
De Etappekoers.
Een ‘etappekoers’ is een coachtraject dat bestaat uit drie tot vijf fietstochten van anderhalf uur. Het kan zijn dat je tussendoor wat denkstof van me meekrijgt.
Aan elk coachtraject gaat een (telefonische) intake vooraf. Ik verken met je waar je mee aan de slag wilt en maak op basis daarvan concrete afspraken met je. Per gesprek betaal je €75, bij vijf gesprekken betaal je €350.
Meer weten over de Etappekoers? Neem contact met me op.
De Klassieker
Soms heb je iemand nodig die met je meedenkt over een probleem of een dilemma. Het kan ook zijn dat je gewoon je hart eens wilt luchten. Dat kan door middel van ‘De Klassieker’. Een wat langere, eenmalige fietstocht, van ongeveer twee uur, waarin ik naar je luister en met je meedenk. Vooraf doen we een korte telefonische intake om je vraag helder te krijgen. De kosten van ‘De Klassieker’ zijn €95,-. Wil je een keer samen een Klassieker fietsen? Contact leggen kan hier.
De Ploegentijdrit
In de ‘De Ploegentijdrit’ gaan we met een groep op pad om met en van elkaar te leren. Het is een vorm van intervisie en ontmoeting. De nadruk ligt daarbij deels op ’tijd met de ploeg’, maar ook de inhoud komt aan bod. Dit kan met een groep collega’s zijn, een vriendengroep, of familieleden. Vooraf heb ik een voorbereidend gesprek met de opdrachtgever over het doel van ‘De Ploegentijdrit’. Tijdens de rit staan we een aantal keren letterlijk stil voor een korte oefening of denkvraag. Onderweg ben je daar dan in tweetallen over in gesprek. Een ploegentijdrit duurt anderhalf uur en kan met maximaal 8 personen. Na afloop is er een korte nabespreking. Voor particulieren zijn de kosten €50,- per persoon. Wil je een ploegentijdrit afspreken, kun je via het contactformulier een berichtje sturen.
Trainen
Coaching is pas echt effectief als je tussen de sessies door ook wat doet: Je zou het kunnen vergelijken met trainen voor een wedstrijd en het goed verzorgen van jezelf na afloop van de koers. Jezelf voorbereiden op een rit helpt je om te focussen op waar het over moet gaan voor jou. Je kunt bijvoorbeeld nadenken over een situatie die je kunt koppelen aan je ontwikkelvraag. Na afloop is het handig om voor jezelf na te gaan welk(e) inzicht(en) het gesprek jou heeft opgeleverd. Je kunt dit bijvoorbeeld doen door een aantal dingen op te schrijven. Je formuleert je gedachten en zet ze op papier, waardoor de reflectie verder gaat. Het kan zomaar zijn dat tijdens het schrijven je opnieuw dingen ontdekt, die je op de fiets nog niet had bedacht. Uiteraard kan ik met je meedenken over manieren waarop jij tussen de sessies door vooruit kan blijven gaan.
Naast de fiets
Er zijn ook vragen waarbij het nodig is om in alle rust een aantal dingen op papier te zetten. Ik werk bijvoorbeeld ook met playmobilpoppetjes, waarbij het opstellen van een situatie nieuw inzicht kan brengen. Ook het samen verkennen van je gezin van herkomst kan veel duidelijkheid geven. Ik gebruik dan de methodiek van het genogram. Deze vormen kunnen niet op de fiets en omdat ik geen eigen praktijkruimte heb, overleg ik graag met je waar dat voor jou zou kunnen. Belangrijk is dat we samen in gesprek kunnen zijn, zonder dat we gestoord kunnen worden door anderen.